Entspannung - SPIELERISCH ENTSPANNEN
(4 Jahren – 11 Jahre)
KLASSISCH MODERN - STILL BEWEGT - DRIN DRAUSSEN
Mit den Sternschnuppen um die Wette…
Kinder genießen es im Alltag zu träumen, ihre Blicke schweifen zu lassen und sich Orte zu suchen, an denen sie Ruhe erfahren können. Die Phase des scheinbaren Nichts-Tuns ist eine Zeit in der Kinder Eindrücke und Erlebtes verarbeiten und entspannen. Entspannung ist für die gesunde Entwicklung der Kinder sehr wichtig und fördert Aufmerksamkeit, Fantasie und Kreativität, Sinnes- und Körperwahrnehmung, Ausdrucksfähigkeit eigener Gefühle und stärkt Selbstbewusstsein und Lebensfreude.
Die Kinder lernen Ihre eigenen Ruheinseln mit Routinen und Ritualen zu gestalten, um sich selbst bewusst wahrzunehmen und im Alltag wieder neue Kraft zu schöpfen.
Neben einer altersgerechten Einführung ins Thema Stress und Entspannung, leite ich durch eine Vielzahl an Entspannungstechniken für Kinder:
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Progressive Muskelentspannung
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Autogenes Training
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Atementspannung
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Entspannung mit allen Sinnen
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Kindertänze und meditative Tänze
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Phantastisches Gehen
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Bewegte Entspannung
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Bildhafte Phantasiereisen
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Ruhetönungen/Klang
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Massage-Geschichten
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Rituale
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Bodenbilder
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Mandalas
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Entspannung in der Natur