Entspannung - SPIELERISCH ENTSPANNEN
(4 Jahren – 11 Jahre)
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KLASSISCH MODERN - STILL BEWEGT - DRIN DRAUSSEN
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Mit den Sternschnuppen um die Wette…
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Kinder genießen es im Alltag zu träumen, ihre Blicke schweifen zu lassen und sich Orte zu suchen, an denen sie Ruhe erfahren können. Die Phase des scheinbaren Nichts-Tuns ist eine Zeit in der Kinder Eindrücke und Erlebtes verarbeiten und entspannen. Entspannung ist für die gesunde Entwicklung der Kinder sehr wichtig und fördert Aufmerksamkeit, Fantasie und Kreativität, Sinnes- und Körperwahrnehmung, Ausdrucksfähigkeit eigener Gefühle und stärkt Selbstbewusstsein und Lebensfreude.
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Die Kinder lernen Ihre eigenen Ruheinseln mit Routinen und Ritualen zu gestalten, um sich selbst bewusst wahrzunehmen und im Alltag wieder neue Kraft zu schöpfen.
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Neben einer altersgerechten Einführung ins Thema Stress und Entspannung, leite ich durch eine Vielzahl an Entspannungstechniken für Kinder:
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Progressive Muskelentspannung
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Autogenes Training
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Atementspannung
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Entspannung mit allen Sinnen
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Kindertänze und meditative Tänze
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Phantastisches Gehen
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Bewegte Entspannung
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Bildhafte Phantasiereisen
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Ruhetönungen/Klang
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Massage-Geschichten
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Rituale
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Bodenbilder
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Mandalas
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Entspannung in der Natur